Una cura dell’Anima

Daniela ci ha scritto alcune sue considerazioni dopo un primo incontro di Mindfulness:

“Sono stati scritti mille libri e riusciamo a trovare le risposte alle nostre domande ma leggendo non si cambia, per cambiare qualcosa nella nostra vita davvero serve la pratica.

Mi è piaciuta molto la presentazione del corso ieri, mi sentivo serena e come riempita di pace… Ascoltare il proprio respiro, chiudersi dentro sé fa nascere un potere interiore. I pensieri vengono fuori ma sono quelli della nostra voce interiore.

Il mio primo pensiero dopo essermi sforzata a farli tacere era quello perché altre persone che ho invitato con me non erano venute?

Imparare ad ascoltarsi dentro … con una buona guida e nel gruppo. Più grande il gruppo è meno si è timidi.

Una cura dell’anima dall’interno.

Il mondo oggi si globalizza e tutte le culture ci insegnano qualcosa di profondo e nuovo per migliorare il nostro modo di essere.”

Daniela