Percorsi di Mindfulness

meditazione mindfulness counseling

Mindfulness è aprirsi all’esperienza presente in modo intenzionale e non giudicante. I corsi si ispirano al programma MBSR per la riduzione dello stress e lo integrano con pratiche millenarie tratte dal Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza. La pratica di Mindfulness è di beneficio per la salute psico-fisica, ci rende emotivamente più flessibili e ci aiuta ad affrontare i momenti più impegnativi della nostra vita professionale e privata con maggiore lucidità, calma e chiarezza.
Conduce Alessandro Gilibini, Mindfulness Counselor e Formatore Aziendale.

PROSSIMI CORSI 

incontri di presentazione gratuiti e aperti a tutti

DOVE TITOLO DURATA INIZIO
Curno (BG) Corso Base di Mindfulness* 8 incontri
il venerdì dalle 20.30 alle 22.30 + domenica 15/11 dalle 8.30 alle 13.30
2 Ottobre
Online Happy Sangha – Gruppo di Pratica Online** 15/30/45 incontri
il martedì/giovedì/domenica dalle 20.30 alle 21.15
8 Settembre
*presentazione gratuita il 25/9 alle 20.30 a Curno (BG)
**non è previsto incontro di presentazione

A chi si rivolgono: i corsi sono per tutti.

Informazioni
Alessandro Gilibini
cell. 339 5372188
www.mindfulnessbergamo.net

Iscrizioni
Per partecipare alle presentazioni compila il modulo MoviMente

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