Meditazione
“Maestro, come faccio a migliorarmi?”
“Giovane, la tua domanda è mal posta. Se hai il desiderio di migliorare vuol dire che ti stai paragonando a qualcuno. E questo non è saggio. Ciò che sei non è paragonabile. A nessuno. Non sei migliore né peggiore degli altri. Non andare per il mondo a lodarti o a screditarti. Perderesti tempo prezioso: quello utile per conoscerti davvero.”
“Quindi, maestro, sono qui per conoscermi?”
“Si, solo per questo. Il resto è solo distrazione. E’ facile puntare il dito all’esterno: ma è all’interno che siamo chiamati a tuffarci. In quel mare nero, turbolente e mosso che è il mare di noi stessi.”
“E come si fa maestro a compiere questo tuffo?”
“C’è un’unica via possibile: lo sguardo interiore. Benda i tuoi occhi esteriori e fatti guidare dal buio lucente che vedi.
Fai scendere dal palcoscenico della vita tutti gli attori intorno a te e abbandona la tua parte di sempre: non dipendere più dal mondo esterno, abita solo il tuo regno interiore.
E’ fatto di sogni, di emozioni, di immagini e di simboli che se visti possono condurti al più grande appuntamento. Quello con te stesso.“Elena Bernabè
Meditazione online
A casa tua, visualizzazioni guidate con la Dr.ssa Elena Mazzoleni.
Impara ad usare il potere della tua mente per:
- attingere alle tue forze interiori e sentire più sicurezza e fiducia in te,
- sperimentare leggerezza e pace dentro di te,
- potenziare la tua creatività e la tua intuizione.
“La meditazione è azione interna: richiede azione positiva ed è nettamente efficace perché apporta cambiamenti dentro di noi e – a lungo andare – nella situazione mondiale.
Trasforma la realtà.“
Roberto Assagioli
Perché è efficace? Il nostro cervello emotivo (sistema limbico) funziona con un linguaggio simbolico e analogico, non attraverso numeri o parole. I simboli racchiudono in sé messaggi archetipici e hanno un grande potere evocativo e trasformativo. Anche le scoperte delle neuroscienze sui neuroni a specchio dimostrano che questi neuroni si attivano anche quando si immagina, non solo quando si agisce, e per il nostro cervello è come se fosse reale.
Le visualizzazioni proposte sono dei viaggi mentali, alla scoperta del nostro mondo interiore ricco di potenzialità e messaggi preziosi.
Fai sbocciare le tue potenzialità con le meditazioni creative
martedì 4 aprile alle 20:30
un appuntamento per il tuo BenEssere. Ti aspettiamo online!
ORGANIZZAZIONE:
- incontro online GRATUITO
- 30 minuti con visualizzazione e a seguire un momento di condivisione
- fino ad esaurimento posti
Scopri il corso Core Family
Il “tuffo” nel proprio regno interiore e la pratica della meditazione non sono atti isolati, ma fondamenta necessarie per abitare con nuova consapevolezza ogni nostra relazione, a partire da quella più preziosa: il legame con i nostri figli. Spesso, nelle difficoltà educative quotidiane, ci lasciamo sopraffare da quel “mare turbolento” di emozioni, finendo per agire mossi dall’ansia o dal senso di colpa.
Il progetto CORE FAMILY – Genitori Sereni, Figli Felici nasce proprio per portare questa qualità di presenza e di ascolto profondo nella vita familiare. Quando impariamo ad attingere alle nostre forze interiori, cambiamo il modo in cui guardiamo i bisogni dei nostri bambini. Attraverso questo percorso gratuito applicheremo gli strumenti della consapevolezza e della comunicazione efficace per trasformare le urla in dialogo e la stanchezza in equilibrio. Perché solo un genitore che ha imparato ad abitare il proprio “regno interiore” può accompagnare con amore un figlio alla scoperta del proprio.
