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Domenica 23 Settembre ore 09.30
Sei alla ricerca di un’opportunità per esplorare pratiche di benessere mentale e crescita personale? Non perdere l’eccezionale giornata di workshop esperienziali che si terrà presso il suggestivo Castello di San Vigilio a Bergamo. Questo evento unico combina tecniche all’avanguardia di mindfulness, meditazione creativa e intelligenza emotiva in un contesto storico mozzafiato.
Workshop Esperienziali
09:30 MINDFULNESS riduzione dello stress
Inizia con un’immersione nelle pratiche di mindfulness, guidate da esperti del settore. Questo laboratorio si concentrerà su:
- Tecniche di respirazione consapevole
- Esercizi di body scan per aumentare consapevolezza corporea
- Pratiche di meditazione seduta per calmare mente e corpo
- Strategie per integrare mindfulness nella vita quotidiana
Benefici: Riduzione stress, miglioramento concentrazione, aumento benessere generale.
11:30 MEDITAZIONE CREATIVA equilibrio interiore
Esplora il potere di meditazione creativa per raggiungere un maggiore equilibrio interiore. Questo workshop innovativo includerà:
- Visualizzazioni guidate per stimolare creatività
- Tecniche di meditazione in movimento
- Esercizi di scrittura meditativa
- Pratiche per coltivare gratitudine e positività
Benefici: Potenziamento creatività, miglioramento umore, maggiore chiarezza mentale.
12:30 INTELLIGENZA EMOTIVA – CORE FOCUSING
Concludi con un’introduzione al Core Focusing, una potente tecnica per sviluppare l’intelligenza emotiva. Questo laboratorio coprirà:
- Basi del Core Focusing e sua relazione con l’intelligenza emotiva
- Esercizi pratici per identificare e gestire le emozioni
- Tecniche per migliorare l’empatia e comunicazione interpersonale
- Strategie per utilizzare le emozioni come guida per il decision-making
Benefici: Migliore gestione delle emozioni, relazioni più profonde, maggiore autenticità personale.
Corso di formazione triennale di CORE COUNSELING
Durante l’evento, avrai l’opportunità di scoprire di più sul Corso di Formazione Triennale di Core Counseling. Questo percorso formativo completo è progettato per chi desidera:
- Sviluppare competenze avanzate di counseling
- Approfondire conoscenza di sé e degli altri
- Acquisire strumenti pratici per il supporto emotivo e psicologico
- Intraprendere una carriera nel campo del benessere mentale e della crescita personale
I partecipanti all’evento potranno ricevere informazioni dettagliate sul programma, i requisiti di ammissione e le prospettive professionali legate a questo corso.
Ingresso Libero – È possibile prenotarsi a questo LINK
PORTARE: CUSCINO, TELO o MATERASSINO E ABITI COMODI
Si può anche portare qualcosa per fare un pic-nic insieme alle 13
Perché Partecipare?
Questa giornata offre un’opportunità unica per:
- Imparare tecniche di benessere mentale da esperti del settore
- Sperimentare pratiche in un contesto storico suggestivo
- Connettersi con una comunità di persone interessate ad una crescita personale
- Esplorare potenziali percorsi formativi nel campo del counseling
Non perdere questa straordinaria occasione di investire nel tuo benessere e nella tua crescita personale. Prenota ora il tuo posto e preparati a un viaggio di scoperta interiore nel cuore di Bergamo!