intelligenza emotiva
Cosa sono i trigger emotivi? Sono situazioni o persone che provocano in noi reazioni eccessive e sproporzionate. Spesso sono l’espressione di antiche ferite che hanno bisogno di essere curate. Per disinnescare i nostri trigger ci viene in aiuto l’intelligenza emotiva, di cui la Mindfulness è una delle componenti fondamentali.
La buona notizia è che questa può essere sviluppata attraverso l’esperienza.
Se vuoi un aiuto in questo, noi ci siamo!
Ascolta qui il podcast di Mindfulness in Voce
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Scopri il progetto Core Family
Core Family è un percorso formativo gratuito promosso da MoviMente, dedicato ai genitori in attesa o con figli fino a 10 anni residenti in Lombardia. Il progetto, finanziato dalla Regione Lombardia offre strumenti pratici per educare con amore e consapevolezza, eliminando urla e sensi di colpa. Attraverso un mix di incontri online, sessioni individuali e laboratori in presenza, Core Family accompagna le famiglie nella costruzione di legami affettivi solidi e nella gestione serena dei conflitti quotidiani.
