Chi sono io?
“Io NON sono il mio aspetto” E’ un’intuizione straordinaria di una ragazza che sta facendo un percorso di Core Counseling.
Potremmo anche dire: “io NON sono quello che pensano gli altri” “io NON sono i miei pensieri” “io NON sono le mie emozioni” … sono anche tutto questo ma molto MOLTO DI PIU’!!!
Assaggioli scrive in merito al tema dell’identificazione:
“L’errore comune che facciamo tutti è di identificarci con qualche contenuto della nostra coscienza, piuttosto che con la coscienza stessa. Alcune persone si identificano con i loro sentimenti, altri con i loro pensieri, altri ancora con i loro ruoli sociali. Ma questa identificazione con una parte della personalità distrugge la libertà che deriva dall’esperienza dell’Io puro.”*
Questo è un aspetto molto importante che riguarda la nostra libertà:
“Siamo dominati da tutto quello con cui si identifica il nostro Io. Possiamo dominare e controllare tutto quello da cui ci disidentifichiamo.”*
“Spesso una crisi nella vita di una persona la depriva della funzione o del ruolo con il quale si era identificata: il corpo di un atleta è mutilato, un’amata se ne va con un poeta vagabondo, un lavoratore assiduo si deve ritirare. Allora il processo di disidentificazione avviene forzatamente e ci può essere una soluzione solo dopo un processo di morte e rinascita nel quale la persona entra in una identità più ampia, ma questo processo può avvenire coscientemente.”*
Come posso disidentificarmi?
Assoggioli ci suggerisce una pratica utile che ci aiuta a disidentificarci:
“Con l’esercizio della disidentificazione e identificazione si tratta di praticare la consapevolezza ed affermare: Ho un corpo, ma non sono il mio corpo. Ho emozioni, ma non sono le mie emozioni. Ho un lavoro, ma non sono il mio lavoro, ecc. L’introspezione sistematica può aiutare ad eliminare le parziali autoidentificazioni.”*
“Lo stadio naturale che viene dopo la disidentificazone è una nuova identificazione con l’Io centrale.”*
Da sperimentare! Buona ricerca del vero Sé! Il tuo “Core”
* Citazioni di Roberto Assagioli
