CRESCITA PERSONALE

La Guida Interiore

guida L’essere umano è una locanda,ogni mattina arriva qualcuno di nuovo.Una gioia, una depressione, una meschinità,qualche momento di consapevolezza arriva di tanto in tanto,come un visitatore inatteso. Dai il benvenuto a tutti, intrattienili tutti! Anche se è una folla di dispiaceriche devasta violenta la casaspogliandola di tutto il mobilio,lo stesso, tratta ogni ospite con onore:potrebbe darsi che ti stia liberandoin vista di nuovi piaceri. Ai pensieri tetri, alla vergogna, alla malizia,vai incontro sulla porta ridendo,e invitali a entrare.Sii grato per tutto quel che arriva,perché ogni cosa è stata mandatacome guida dell’aldilà. Rumi E’ sorprendente e magica la trasformazione che accade in me ogni volta che riesco ad accogliere con amore quel che giunge alla mia “locanda”. Diventano le mie guide interiori che mi aiutano, anche nell’accompagnare le persone nel mio lavoro di Core Counseling. Blocchi di ghiaccio si frantumano e si sciolgono, lasciando spazio a una luce calda e ad un respiro libero. Sono grata per tutto ciò che arriva! Elena Mazzoleni fb counseling

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Trasformare i problemi in opportunità

trasformare Quando i problemi diventano opportunità la vita diventa meravigliosa, si possono anche lasciar andare le paure, come quella di amare. Ezio Bosso ne è una testimonianza straordinaria. Guarda il video per vedere come si possono convertire i problemi in opportunità.Ciascuno di noi può trovare le proprie opportunità di cambiamento. Questo è il nostro augurio.     FB counseling

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Dopo il diploma?

DOPO LA MATURITA’: ORIENTAMENTO SCOLASTICO “Sono la mamma di una ragazza che ha fatto la maturità quest’anno. Sara vorrebbe continuare con gli studi ma non riesce a trovare il percorso universitario adatto.Lei è molto improntata sul far star bene se stessa e gli altri in modo naturale e con la medicina anticonvenzionale. Sta valutando per un percorso professionale nell’ambito della naturopatia e/o operatore olistico.. Proprio per questo chiediamo a voi se potete aiutarci a comprendere cosa sarebbe meglio per una ragazza giovane che si accinge a tale percorso, in un mondo pieno di proposte.” Effettivamente non è facile orientarsi. Quello che posso suggerire a Sara è di seguire sempre la sua motivazione, quello che dentro sente importante per lei, e mantenere la sua direzione con fiducia. Ci vorrà impegno, tempo, dedizione e moltissima formazione.  Quello della professione d’aiuto è un lavoro che richiede tanta responsabilità. Le sarà utilissima qualsiasi esperienza di formazione che intraprenderà. Che Sara e ogni giovane diplomato possano percorrere con amore la propria strada. dopo fb counseling

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Il segreto per …

Vuoi una ricetta semplice per riuscire a fare Goal nella vita? 4 Regole d’oro per avere successo? Il segreto per vincere? Fosse così facile …  🙂 Se invece sei interessato a trovare una via che ti permetta di accedere al tuo potenziale, guarda il video.  E’ una splendida traduzione pratica della Mindfulness e un perfetto esempio di Core Counseling: un aiuto per trovare la tua via. “Fai in modo di metterti in contatto con te stessotrova la concentrazioneEntra nel campo Lìtutto ciò che èdiventa Uno Tu devi cercare quel posto con il tuo cuorecercalo con le mani non pensarci troppo.Sentilole tue mani saranno più sagge di quanto sarà mai la tua testa Ma non ti ci posso portare io,spero solo di poterti aiutare a trovare la via.” fb blog segreto

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Cammino

Autobiografia in 5 brevi capitoli di Portia Nelson Capitolo I Cammino per la strada, c’è una profonda buca nel marciapiede.Ci cado.Sono persa…sono impotente.Non è colpa mia.Ci vorrà un’eternità per trovare come uscirne. Capitolo II Cammino per la stessa strada.C’è una profonda buca nel marciapiede.Fingo di non vederla.Ci ricado.Non riesco a credere di essere in quello stesso posto.Ma non è colpa mia.Ci vuole ancora molto tempo per uscirne. Capitolo III Cammino per la strada.C’è una profonda buca nel marciapiede.Vedo che c’è.Ci ricado ancora.E’ un’abitudine.I miei occhi sono aperti, so dove sono.E’ colpa mia.Ne esco immediatamente Capitolo IV Cammino per la strada. C’è una profonda buca nel marciapiede. La aggiro. Capitolo V Cammino per un’altra strada. L’autobiografia in cinque capitoli di Portia Nelson è una potente metafora del percorso di crescita personale e trasformazione. Attraverso la semplice storia di una persona che ripetutamente incontra una buca nel marciapiede, l’autrice illustra il processo universale di apprendimento e cambiamento. Analisi Capitolo per Capitolo Capitolo I: L’Inconsapevolezza Iniziale Il primo stadio rappresenta: Significato più profondo: Capitolo II: La Negazione Il secondo stadio mostra: Elementi chiave: Capitolo III: Il Risveglio La svolta arriva con: Trasformazioni significative: Capitolo IV: L’Evitamento Consapevole Questo stadio rappresenta: Progressi evidenti: Capitolo V: La Trasformazione Il capitolo finale simboleggia: Applicazioni nella Vita Quotidiana Riconoscere i Propri Pattern Strategie di Cambiamento Fase di Riconoscimento Fase di Azione Lezioni Chiave dalla Metafora La Progressione del Cambiamento Il Ruolo della Responsabilità Personale cammino fb blog

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Connessioni

connessioni Permetti a te stesso di diventare intimamente connesso con tutte le tue parti. Così libero, da avere delle opportunità e da usare queste opportunità liberamente e creativamente. Da sapere che qualsiasi cosa sia appartenuta al passato, era il meglio che potevamo fare, perché rappresentava il meglio che conoscevamo. Rappresentava il meglio della nostra consapevolezza. Nel momento in cui ci muoviamo verso un sapere maggiore, un essere più coscienti, allora diventiamo anche più connessi con noi stessi. E mentre siamo collegati con noi stessi, possiamo formare delle connessioni con gli altri. Virginia Satir fb blog

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Vivere ogni cosa

Sii paziente verso tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore e…cerca di amare le domande, che sono simili a stanze chiuse a chiavee a libri scritti in una lingua straniera.Non cercare ora le risposte che possono esserti datepoiché non saresti capace di convivere con esse.E il punto è vivere ogni cosa.Vivere le domande ora.Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga,di vivere fino al lontano giorno in cui avrai la risposta. R.M. Rilke da Lettere a un giovane poeta cosa fb blog

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La forza dell’Amore

forza fb blog Albert Einstein. La sua lettera per la figlia Lieserl. Quando proposi la teoria della relatività, pochissimi mi capirono,e anche quello che rivelerò a te ora,perché tu lo trasmetta all’umanità,si scontrerà con l’incomprensione e i pregiudizi del mondo.Comunque ti chiedo che tu lo custodisca pertutto il tempo necessario, anni, decenni,fino a quando la società sarà progredita abbastanzaper accettare quel che ti spiego qui di seguito. Vi è una forza estremamente potente per la qualela Scienza finora non ha trovato una spiegazione formale.È una forza che comprende e gestisce tutte le altre,ed è anche dietro qualsiasi fenomenoche opera nell’universo e che non è stato ancora individuato da noi.Questa forza universale è l’Amore. Quando gli scienziati erano alla ricerca di una teoria unificata dell’universo, dimenticarono la più invisibilee potente delle forze.L’amore è Luce, visto che illumina chi lo dà e chi lo riceve.L’amore è Gravità, perché fa in modoche alcune persone si sentano attratte da altre.L’amore è Potenza, perché moltiplicail meglio che è in noi, e permette che l’umanitànon si estingua nel suo cieco egoismo. L’amore svela e rivela. Per amore si vive e si muore.Questa forza spiega il tutto edà un senso maiuscolo alla vita.Questa è la variabile che abbiamo ignorato per troppo tempo,forse perché l’amore ci fa paura,visto che è l’unica energia dell’universo che l’uomonon ha imparato a manovrare a suo piacimento.Per dare visibilità all’amore, ho fatto una semplicesostituzione nella mia più celebre equazione. Se invece di E = mc2 accettiamo che l’energia per guarire il mondopuò essere ottenuta attraversol’amore moltiplicato per la velocità della luce al quadrato,giungeremo alla conclusione che l’amore èla forza più potente che esista, perché non ha limiti.Dopo il fallimento dell’umanità nell’uso e il controllodelle altre forze dell’universo,che si sono rivolte contro di noi, è arrivato il momentodi nutrirci di un altro tipo di energia. Se vogliamo che la nostra specie sopravviva,se vogliamo trovare un significato alla vita,se vogliamo salvare il mondo e ogni essere senziente che lo abita,l’amore è l’unica e l’ultima risposta.Forse non siamo ancora pronti per fabbricare una bomba d’amore,un artefatto abbastanza potente da distruggere tutto l’odio,l’egoismo e l’avidità che affliggono il pianeta.Tuttavia, ogni individuo porta in sé un piccolo ma potente generatore d’amore la cui energia aspetta solo di essere rilasciata. Quando impareremo a dare e ricevere questa energia universale, Lieserl cara,vedremo come l’amore vince tutto,trascende tutto e può tutto, perché l’amore è la quintessenza della vita.Sono profondamente dispiaciuto di non averti potuto esprimereciò che contiene il mio cuore,che per tutta la mia vita ha battuto silenziosamente per te.Forse è troppo tardi per chiedere scusa, ma siccome il tempo è relativo,ho bisogno di dirti che ti amo e che grazie a te sono arrivato all’ultima risposta. Tuo padre Albert Einstein

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La crescita personale

La crescita personale è possibile se si fa spazio a qualcosa di nuovo. Questo qualcosa di nuovo è generalmente qualcosa che prima rifiutavamo, ad esempio la propria ombra. Oppure qualcosa di cui ci si dispiace, come ad esempio una colpa personale. Se guardo ciò che ho rifiutato e dico: ” Si, ora ti prendo nella mia anima”, sono cresciuto. Bert Hellinger fb blog

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Olistico

olistico olistico olistico olistico olistico olistico fb blog .Sappi che il mondo tutto intero è uno specchio, e in ogni atomo si trovano cento soli fiammeggianti. Se tu fendi il cuore di una sola goccia d’acqua, ne scaturiscono cento puri oceani. Se tu esamini ciascun grano di polvere, mille Adami possono esservi scoperti… In un seme di miglio è nascosto un universo; tutto è raccolto nel punto del presente… Da ogni punto di tale cerchio sono tratte forme a migliaia. E ciascun punto, nel suo ruotare in cerchio, è ora un cerchio, ora una circonferenza che gira. Mahmûd Shabestarî poeta sufi del XIII secolo . Renditi conto d’essere in piccolo un secondo mondo, e che in te sono il Sole, la Luna e anche le stelle. Origene .  C’è un’unica essenza sottile e tutto l’universo è costituito da essa: è la vera realtà, è il Sé, e tu stesso sei quella. Chandogya Upanishad . L’essenza di ogni cosa sulla terra, visibile o invisibile, è spirituale. Entrando nella città invisibile, il mio corpo è coperto dallo spirito. Chi cerca di separare il corpo dallo spirito, o lo spirito dal corpo, allontana il suo cuore dalla verità. Il fiore e la sua fragranza sono un’unica cosa… Tutto ciò che si trova nel creato, esiste anche dentro di te, e tutto ciò che hai dietro esiste nel creato. Non vi è alcun confine fra noi e le cose più vicine, ma ciò che è più importante, la distanza non è sufficiente a separarci dalle cose più lontane. Ogni cosa, dalla più bassa alla più sublime, dalla più piccola alla più grande, esiste dentro il tuo essere, senza differenze. Nell’atomo si possono trovare tutti gli elementi della terra. La goccia d’acqua contiene tutti i segreti degli oceani. In un moto della mente si trovano tutti i moti di tutte le leggi dell’esistenza. Kahlil Gibran  . Solo per il fatto che la persona è un frammento più o meno arbitrario e casuale della psiche collettiva, possiamo cadere nell’errore di considerarla in toto come un elemento individuale. Essa, come vuole il suo stesso nome, altro non è che la maschera portata dalla psiche collettiva, maschera che simula un’individualità, facendo credere ad altri e a sé di essere un individuo, mentre invece si tratta della recitazione di una parte attraverso la quale si esprime la psiche collettiva. Quando analizziamo la persona le strappiamo la maschera e scopriamo che quello che sembrava individuale, alla base è collettivo. C.G. Jung, La psicologia dell’inconscio  . Vedere il mondo in un granello di sabbia E il cielo in un fiore di campo, Tenere l’infinito nel palmo della tua mano, E l’eternità in un’ora. William Blake  . Ciò che l’animo percepisce come essenza assoluta è l’unicità della totalità di tutte le cose, il grande tutto che tutto comprende. Asvaghosa . L’olismo (dal greco όλος, cioè “la totalità”) è una posizione filosofica basata sull’idea che le proprietà di un sistema non possano essere spiegate esclusivamente tramite le sue componenti. Relativamente a ciò che può essere chiamato “olistico”, per definizione, la sommatoria funzionale delle parti è sempre maggiore/differente della somma delle prestazioni delle parti prese singolarmente. Un tipico esempio di struttura olistica è l’organismo biologico, perché un essere vivente, in quanto tale, va considerato sempre come un’unità-totalità non esprimibile con l’insieme delle parti che lo costituiscono. Ma anche una macchina, in molti casi, non essendo esprimibile come una sommatoria funzionale delle sue parti, deve essere considerata olistica. Di un oggetto che vola, che resta e si muove per aria com’è un aeroplano, ad esempio, è difficile dire che funzioni come “somma dei suoi componenti”. Esso infatti, come sommatoria funzionale delle sue parti, non sarebbe identificabile con un “oggetto che vola”. Tratto da Wikipedia  . Uomo, conosci te stesso, e conoscerai l’universo e gli Dei Oracolo di Delfi .

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Amarmi davvero

Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso contoche la sofferenza e il dolore emozionali sono solo un avvertimentoche mi dice di non vivere contro la mia verità.Oggi so che questo si chiamaAUTENTICITA’Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capitocom’è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri,pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta,anche se quella persona ero io.Oggi so che questo si chiamaRISPETTO PER SE STESSI.Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smessodi desiderare un’altra vita e mi sono accorto che tutto ciò che mi circondaé un invito a crescere.Oggi so che questo si chiamaMATURITA’.Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito di trovarmi sempreed in ogni occasione al posto giusto nel momento giusto e che tutto quelloche succede va bene.Da allora ho potuto stare tranquillo.Oggi so che questo si chiamaRISPETTO PER SE STESSI.Quando ho cominciato ad amarmi davvero,ho smesso di privarmi del mio tempo liberoe di concepire progetti grandiosi per il futuro.Oggi faccio solo ciò che mi procura gioia e divertimento,ciò che amo e che mi fa ridere, a modo mio e con i miei ritmi.Oggi so che questo si chiamaSINCERITA’.Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciòche non mi faceva del bene: cibi, persone, cose, situazioni e da tutto ciòche mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso,all’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo èAMORE DI SE’Quando ho cominciato ad amarmi davvero,ho smesso di voler avere sempre ragione.E cosi ho commesso meno errori.Oggi mi sono reso conto che questo si chiamaSEMPLICITA’.Quando ho cominciato ad amarmi davvero,mi sono rifiutato di vivere nel passatoe di preoccuparmi del mio futuro.Ora vivo di piu nel momento presente, in cui TUTTO ha un luogo.E’ la mia condizione di vita quotidiana e la chiamoPERFEZIONE.Quando ho cominciato ad amarmi davvero,mi sono reso conto che il mio pensiero puòrendermi miserabile e malato.Ma quando ho chiamato a raccolta le energie del mio cuore,l’intelletto è diventato un compagno importante.Oggi a questa unione dò il nome diSAGGEZZA DEL CUORE.Non dobbiamo continuare a temere i contrasti,i conflitti e i problemi con noi stessi e con gli altriperché perfino le stelle, a volte, si scontrarno fra loro dando originea nuovi mondi.Oggi so che QUESTO è LA VITA! riadattamento di un testo di Kim & Alison McMillen fb blog

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Il luogo della Saggezza

  Narra una leggenda che un giorno gli animali si riunirono al cospetto del Signore supremo per risolvere un grande dilemma. Il Signore disse: “Cari amici e care amiche, portatemi il vostro consiglio. Ditemi dunque: dove è possibile nascondere la chiave della saggezza del mondo in cui l’uomo vivrà?”   Per prima parlò l’aquila dalle ali scintillanti e disse: “Dalla a me, o Signore supremo. La porterò nel luogo più irraggiungibile, lontano dalla terra. Volerò oltre i confini del cielo e la depositerò sulle distese della luna”. Il Signore supremo entrò nell’occhio che vede ogni cosa, e disse: “In verità, cara aquila, gli uomini un giorno arriveranno anche in questo luogo e molto oltre”.   Prese allora la parola il delfino guizzante e disse: “O Signore supremo, consegna a me la chiave. La porterò nelle profondità marine, nascondendola tra gli sguardi dei pesci degli abissi. Lì nessuno la troverà mai”. Ancora una volta il Signore entrò nella visione del tempo eterno e disse: “Saggio delfino, invero devo dirti che un giorno gli esseri umani arriveranno anche nel fondo degli abissi, con luci più potenti degli occhi dei pesci”. Dopo aver sentito questo, tutti gli animali rimasero in silenzio.   A un tratto prese la parola la regina delle talpe e disse: “O Signore supremo, noi che per tradizione scaviamo e ritorniamo dal centro della terra, vogliamo dirti che il luogo in cui pensiamo di nascondere la chiave della saggezza suprema è invero il più lontano e il più vicino agli occhi degli uomini. Mettila dunque Signore nel loro stesso cuore, in modo che soltanto chi viaggia anche solo con gli occhi della mente possa vedere che ciò che sta cercando è dentro di lui, ma che solo chi abbia raggiunto la consapevolezza del viaggio possa comprendere quello che da sempre porta con sé. Soltanto allora potrà andare e venire dal mare alle stelle, dal cielo alla terra”.   Il Signore supremo ringraziò allora la saggezza profonda del popolo delle talpe e disse: “E sia. Questo sarà il compito del nostro amico uomo: viaggiare ad un tempo in due mondi, inseguendo la bellezza della natura tra gli spazi senza limite e le profondità della coscienza. Che in ogni passo compiuto e in ogni direzione vi sia la luce della consapevolezza ”.   Tratto da: “Counseling per Manager” di Folchini, Gaiarin, Rinaldi   fb blog saggezza

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Scelgo!

Scelgo di vivere per scelta, e non per caso. Scelgo di fare dei cambiamenti, anziché avere delle scuse. Scelgo di essere motivato, non manipolato. Scelgo di essere utile, non usato. Scelgo l’autostima, non l’autocommiserazione. Scelgo di eccellere, non di competere. Scelgo di ascoltare la voce interiore, e non l’opinione casuale della gente. E la scelta è solo mia! Eileen Caddy   Le parole di Eileen Caddy sulla scelta consapevole rappresentano un manifesto potente per il cambiamento personale e la crescita interiore. Esploriamo in profondità il significato e l’applicazione pratica di questo messaggio trasformativo. La Forza della Scelta Consapevole Vivere per Scelta, non per Caso Dal Caso alla Consapevolezza Cambiamento vs Scuse La Potenza dell’Azione Superare le Scuse Comuni Motivazione vs Manipolazione Sviluppare la Motivazione Intrinseca Riconoscere la Manipolazione Utilità vs Utilizzazione Essere Utili con Consapevolezza Evitare lo Sfruttamento Autostima vs Autocommiserazione Costruire un’Autostima Solida Superare l’Autocommiserazione Eccellenza vs Competizione Perseguire l’Eccellenza Personale Oltre la Competizione La Voce Interiore vs l’Opinione Esterna Ascoltare la Saggezza Interiore Gestire le Opinioni Esterne L’Empowerment della Scelta Prendere il Controllo Passi Pratici per l’Azione fb blog

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Il viaggio verso Itaca

Quando ti metterai in viaggio per Itacadevi augurarti che la strada sia lunga,fertile in avventure e in esperienze.I Lestrigoni e i Ciclopio la furia di Nettuno non temere,non sara’ questo il genere di incontrise il pensiero resta alto e un sentimentofermo guida il tuo spirito e il tuo corpo.In Ciclopi e Lestrigoni, no certo,ne’ nell’irato Nettuno incapperaise non li porti dentrose l’anima non te li mette contro. Devi augurarti che la strada sia lunga.Che i mattini d’estate siano tantiquando nei porti – finalmente e con che gioia –toccherai terra tu per la prima volta:negli empori fenici indugia e acquistamadreperle coralli ebano e ambretutta merce fina, anche profumipenetranti d’ogni sorta; piu’ profumi inebrianti che puoi,va in molte citta’ egizieimpara una quantità di cose dai dotti. Sempre devi avere in mente Itaca –raggiungerla sia il pensiero costante.Soprattutto, non affrettare il viaggio;fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchiometta piede sull’isola, tu, riccodei tesori accumulati per stradasenza aspettarti ricchezze da Itaca.Itaca ti ha dato il bel viaggio,senza di lei mai ti saresti messosulla strada: che cos’altro ti aspetti? E se la trovi povera, non per questo Itaca ti avrà deluso.Fatto ormai savio, con tutta la tua esperienza addossogia’ tu avrai capito cio’ che Itaca vuole significare. Kostantin Kavafis fb blog

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