Focusing: interrogare il corpo per cambiare

Ora godo

Ora godoEra da parecchi anni che provavo a “far parlare” le mie emozioni, ma non avendo gli strumenti giusti, non conoscendo la pratica del Focusing, spesso faticavo a trovare il modo corretto per esprimere, cioè tradurre con le parole, quello che il mio corpo effettivamente sentiva. Attraverso le lezioni di Focusing e mettendo in atto gli insegnamenti del corso di Core Counseling, ho constatato che riesco a dar voce al mio sentire, alle mie emozioni, ai miei stati d’animo, al mio corpo nella sua totalità, alla mia parte più profonda, cioè quella più vera, quella che non mente, quella che sa sempre ciò che è giusto per me e ciò che invece non lo è. Tutto questo mi rende particolarmente felice, poiché mi rendo conto, sempre più spesso, che quando sento connessione, relazione e quindi unione tra mente, anima e corpo sto molto bene; vivo la vita godendo della bellezza e della libertà che essa dà. Roberta godo fb counseling

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Focusing per cambiare

“La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore.Chi guarda fuori, sogna.Chi guarda dentro, si sveglia.”Carl Gustav Jung L’esperienza è di una ricchezza enorme.Noi pensiamo più di quanto possiamo dire.Sentiamo più di quanto possiamo pensare.Viviamo più di quanto possiamo sentire.E c’è ancora molto di più. E.T. Gendlin Il Focusing ti permetterà di scoprire dove la tua vita è bloccata, contratta,rallentata. E ti metterà in grado di cambiare, di vivere da un livello piùprofondo, oltre i tuoi pensieri e le tue emozioni. E.T. Gendlin “Quando ho fatto il mio primo tentativo di Focusing è stato come trovare una miniera d’oro! il processo ha scatenato un’irresistibile introspezione personale, un’improvvisa fusione di conoscenza intellettuale e ‘istintiva’. Questo cambiamento ha liberato una tensione di cui ero solo oscuramente consapevole. Mi sono sentita stranamente illuminata e libera, ilare,  come se un vecchio peso fosse stato rimosso. Il cambiamento sentito ha segnato la fine di una serie annosa di emicranie.”Marilyne Ferguson Cosa è il Focusing? Il Focusing è un metodo efficace per evocare la nostra saggezza profonda, una chiave per la nostra evoluzione personale. Questa pratica introspettiva nasce dalle ricerche svolte dal Prof. Eugene Gendlin (allievo di Carl Rogers). Consiste in un ascolto particolare e attento delle percezioni interiori che ha il potere di attivare un processo di trasformazione personale. E’ anche un’esperienza di apertura al nostro campo energetico, ricco di conoscenze e saggezze. Apprendere ad utilizzare il Focusing su di sè e con altri è uno degli obiettivi formativi del Corso di Core Counseling organizzato dall’Associazione MoviMente a Bergamo. Il Core Counseling integra nella propria metodologia anche esperienze di Focusing. Per approfondimenti: CORSO DI CORE COUNSELING Se sei interessato ai corsi scrivici [display-posts post_type=”null” category=”focusing” tag=”null” layout=”layout5″ posts_per_page=”1″ id=””] fb

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