Percorsi di Mindfulness

meditazione mindfulness counseling
PROSSIMI CORSI IN PARTENZA

incontri di presentazione gratuiti e aperti a tutti

DOVE TITOLO DURATA PRESENTAZIONE ECM
Bergamo Mindfulness: Ridurre lo Stress e Migliorare il Lavoro 8 incontri il giovedì sera 19 Gennaio
h 20.30
SI
Curno (Bg) Mindfulness Interpersonale: al Cuore della Relazione 8 incontri il mercoledì sera 25 Gennaio
h 20.30

Mindfulness è aprirsi all’esperienza presente in modo intenzionale e non giudicante. I corsi si ispirano al programma MBSR per la riduzione dello stress e lo integrano con pratiche millenarie tratte dal Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza. La pratica di Mindfulness è di beneficio per la salute psico-fisica, ci rende emotivamente più flessibili e ci aiuta ad affrontare i momenti più impegnativi della nostra vita professionale e privata con maggiore lucidità, calma e chiarezza.
Conduce Alessandro Gilibini, Mindfulness Counselor e Formatore.

A chi si rivolgono: i corsi sono per tutti

Informazioni
Alessandro Gilibini
cell. 339 5372188
www.mindfulnessbergamo.net

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