EMOZIONI

Emozioni, pensieri e credenze

Emozioni, pensieri e credenze

Le nostre credenze, i nostri pensieri e le nostre emozioni sono tutti interdipendenti fra loro e ognuno influenza gli altri.

Come liberarsi dalle paure

Come liberarsi dalle paure

“Guarda in faccia la paura, ed essa cesserà di turbarti” Proverbio indiano Per trasformare un atteggiamento, un modo di reagire,...

La forza della vulnerabilità

La forza della vulnerabilità

Un’interessante ricerca di Brené Brown spiegata simpaticamente da lei Guarda il video: La forza della vulnerabilità  

Antidoto alla rabbia

Antidoto alla rabbia

“Il miglior rimedio contro la collera sta nel rispettare i propri bisogni, nel tracciare i propri limiti, nell’osare esprimere ciò...

Emozioni come cura

Emozioni come cura

“L’emozione è come un fiume: se è secco, siamo nel deserto; se è sovrabbondante, anneghiamo” Maurizio Stupiggia  L’autoregolazione emotiva e...

Il pianto

Il pianto

La disgrazia di non piangere è una delle più crudeli ne’ sommi dolori. Silvio Pellico Un bel pianto a dirotto,...

Trasformare le emozioni con la consapevolezza

Trasformare le emozioni con la consapevolezza

Quando i blocchi di dolore, di dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire...

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