Antidoto alla rabbia
“Il miglior rimedio contro la collera sta nel rispettare i propri bisogni, nel tracciare i propri limiti, nell’osare esprimere ciò che sentiamo piuttosto che nasconderlo dietro la paura di non venir amato o approvato.
Per questo è necessario amare se stessi e incaricarsi personalmente della propria felicità invece di aspettarla dagli altri.”
Claudia Rainville
La rabbia spesso è un meccanismo di difesa che ci protegge dal sentire il nostro dolore e la nostra vulnerabilità. Se accogliamo e ci prendiamo cura di questa nostra sofferenza la rabbia si trasforma in forza e determinazione.
